08 Ago Mi libro: PSICOcocinando
Amigos, os presento mi libro: PSICOcocinando, transformaciones de vida contadas desde la mesa de mi cocina.
Es un libro donde te cuento como sane mi vida acompañada de los cacharros de mi cocina, mientras surgían recetas de comida casera, fácil y saludable.
Para mi la cocina es un lugar nutritivo para vivir el amor, el dolor y la renovación.
Un espacio para encontrarte y reencontrart
e, darte la mano y poner tus ideas en orden.
En la cocina el cuerpo drena emociones y absorbe sabores.
En la primera parte te cuento cómo enfrenté y sané grietas emocionales y surgieron transformaciones, envuelta en olores y sabores. Acompaño mis reflexiones de recetas deliciosas como sopas, ensaladas y salsas.
En la segunda parte del libro, te cuento sobre los psicohábitos del buen vivir y cómo psicococinar puede ser también un estilo de vida.
PSICOcocinando es una invitación a vivir, a vivir con conciencia y optimismo. A transformar emociones en pensamientos, pensamientos en reflexiones y reflexiones en acciones. Reflexiones unidas a los cinco sentidos: oliendo a eneldo, coco, curry, canela; saboreando el dulce, amargo, agrío, salado; manoseando las naranjas, la piña, el brócoli; caminando por los mercados buscando y mirando.
Te invito a entrar en la cocina de mi vida y leer PSICOcocinando, transformaciones de vida contadas desde la mesa de mi cocina.
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¡Abrazote apretadito!
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