Creo que todas nos hacemos la misma pregunta, la respuesta es muy sencilla, y aunque muchas hagamos la pregunta todas de alguna manera sabemos la respuesta; simplemente porque ingerimos más de lo que gastamos; es decir, echamos más combustible del que quemamos, y el cuerpo...
En éste post te voy a dejar 6 tips que tal vez no sabes sobre comer frutas y que son muy importantes tenerlos presentes en nuestra dieta diaria: Sabías que...
El día 1 de noviembre hago mi aniversario de vida, mis 55 primaveras...
Como ya sabéis los que me acompañan por aqui o por mi grupo Facebook de Comida Casera Fácil y Saludable, me cuesta un montón seguir las recetas al pie de la letra, inclusive trabajar con medidas e indicaciones precisas...
Lo que te voy a explicar son tips que he obtenido en base a mi experiencia; sobretodo, en ésta fase de mi vida, donde la menopausia estimula cambios en el cuerpo y debemos estar muy atentas para cuidarnos desde dentro y hacia afuera.
A veces apetece un desayuno o merienda diferente...
Esta fue la pregunta que formulé a mis amigos del grupo facebook Comida Casera Fácil y Saludable, por supuesto esperaba obtener algunos tips para enriquecer ésta entrada, sin embargo recibí más de 250 comentarios con aportes para la salud cuerpo-mente-alma. Un hábito saludable es aquel comportamiento que...
Antes de decidirme a hacer la pasta en casa me lo pensaba algo complejo y demorado...
¿Qué edad te mereces? "Una mujer tiene la edad que merece" es una frase legendaria de una mujer legendaria, Coco Chanel. Yo me hago a menudo esta pregunta cuando me miro al espejo, ¿me merezco 54 años?, pues SI, y los quiero llevar muy bien. Por eso...